1. <code id="omfl5"></code>
    2. 深圳福彩网深圳福彩网官网深圳福彩网网址深圳福彩网注册深圳福彩网app深圳福彩网平台深圳福彩网邀请码深圳福彩网网登录深圳福彩网开户深圳福彩网手机版深圳福彩网app下载深圳福彩网ios深圳福彩网可靠吗
      ‹ 上一主題|下一主題 go 回復: 26 | 瀏覽: 28012 |倒序瀏覽 | 字體: tT
      手機看此貼
      • 微信掃一掃 手機看此貼
      • 好內容 隨時分享到朋友圈

      雜糧蛋糕卷,健康無負擔

      [復制鏈接]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2

        • 媽媽網輕聊
          給生活加點料

        • 媽媽網孕育
          就是好用

          holdImg
        • 廣州媽媽網
          廣州媽媽網,更懂廣州媽媽

          廣州媽媽網二維碼
      樓主
      發表于 2019-2-19 14:00 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
             每年元宵節美食自然少不了湯圓,但我不發湯圓貼,因為湯圓食譜,我往年發過幾次了,就不重復發帖了。今年元宵,除了湯圓,我還做了這款雜糧蛋糕卷,這款蛋糕卷把健康營養融入蛋糕里,用紅豆薏米枸杞粉、野生山核桃油、零卡糖做的蛋糕卷香味醇厚,營養滿滿!餡料放了蔓越莓紅薯泥,口感自然清甜。這款健康無糖的雜糧蛋糕卷,吃起來完全沒負擔哦!害怕奶油高脂肪高熱量的朋友們不妨一試,好吃又健康。很適合想減肥的我哦??



      來自[廣州媽媽Android版]

      回帖推薦

      org01 發表于9樓  查看完整內容

      回復 crazy_baby 的帖子 請問你的烤盤是不粘的嗎? ?

      crazy_baby 發表于11樓  查看完整內容

      三能金盤,不沾,脫模時借助刮刀
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2

      本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:43 編輯


      成品棒棒噠!

      用料 ?
      雞蛋四個
      低粉50克
      紅豆薏米枸杞粉20克
      野生山核桃油30克
      牛奶65克克
      零卡糖30克
      餡料材料?
      紅薯泥300克
      蔓越莓15克
      零卡糖10克


      蛋白蛋黃分離在兩個無水無油的盆里,蛋白冷藏起來,蛋黃加入核桃油攪拌乳化


      加入牛奶攪拌均勻


      篩入低粉和紅豆薏米枸杞粉,打蛋器劃Z字形攪至無干粉狀態


      蛋白分三次加入零卡糖,打發至濕性發泡,提取打蛋器有大彎鉤狀態。烤箱提前預熱160度上下火。


      取三分之一蛋白加入蛋黃糊,用翻拌手法攪拌均勻


      倒入蛋白盆,再次翻拌手法攪拌均勻


      三能金盤刷上一次薄薄的食用油,將攪拌好的蛋糕糊倒入烤盤,抹平,震出大氣泡,放入預熱好的烤箱,上小火160度,烤20~25分鐘,隨時觀察上色狀況決定烘烤時間。
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2

      本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:44 編輯


      烤蛋糕的同時蒸紅薯


      蒸好的紅薯加入零卡糖,用勺子壓成泥。


      加入切碎的蔓越莓顆粒


      攪拌均勻,如果太干的話可以適當加點牛奶。
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2

      本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:45 編輯


      蛋糕出爐


      倒扣放涼


      脫模,放油紙,今天家里油紙用完了,我用了錫紙,其實我覺得錫紙更好卷,定型方便。


      抹上蔓越莓紅薯泥,靠身體這端抹厚點,借助搟面杖卷好,擰緊兩頭,放冰箱冷藏兩小時以上定型,我一般是放冰箱過夜,第二天的早餐吃。
      ?
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2

      本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:48 編輯



      從冰箱取出切塊,心安理得地享受吧!無油無糖,非常健康哦!
      來自[廣州媽媽Android版]

      Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

      帖子
      519 
      經驗值
      4283  
      注冊時間
      2012-5-17 
      BB生日
      2007-01-01

      1 喬遷新居

      好厲害,好久沒做蛋糕了,學起來!
      只為廣州

      媽網認證商家訪問商家店鋪

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      43560 
      經驗值
      236772  
      注冊時間
      2011-6-7 

      廣州通商家 口碑冠軍 2015口碑王

      好厲害~怎么想到紅薯的?
      【裝修預約&咨詢】QQ:2825879068;1431345720;電話、微信:18998304383

      Rank: 20Rank: 20

      帖子
      7227 
      經驗值
      37025  
      注冊時間
      2008-6-18 

      1

      回復 crazy_baby 的帖子

      請問你的烤盤是不粘的嗎?
      ?

      Rank: 11Rank: 11

      帖子
      87 
      經驗值
      1064  
      注冊時間
      2017-7-12 
      BB生日
      2018-02-01
      樓主真厲害,有空學起來
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2



         
      回復 org01 的帖子
      回復 crazy_baby 的帖子請問你的烤盤是不粘的嗎??


      三能金盤,不沾,脫模時借助刮刀
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2



         
      回復 樹華美術 的帖子
      健康又好吃啊。


      今年為了減重,主要研究健康食譜??
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2



         
      回復 carioca 的帖子
      好厲害,好久沒做蛋糕了,學起來!


      謝謝夸獎,做起來??
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2



         
      回復 廣州喜迎門設計 的帖子
      好厲害~怎么想到紅薯的?


      為了減肥,吃進去的每一樣東西都要想想有多少脂肪和熱量??
      來自[廣州媽媽Android版]
      crystal

      貴賓用戶

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      4821 
      經驗值
      42720  
      注冊時間
      2008-3-14 
      BB生日
      2007-08-02

      花樣廚神2



         
      回復 香香儷 的帖子
      樓主真厲害,有空學起來


      加油,時間擠一擠就有了??
      來自[廣州媽媽Android版]

      Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

      帖子
      43 
      經驗值
      235  
      注冊時間
      2019-2-15 
      好厲害鴨,等有空我也學學
      只為廣州

      媽網認證商家訪問商家店鋪

      Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

      帖子
      43560 
      經驗值
      236772  
      注冊時間
      2011-6-7 

      廣州通商家 口碑冠軍 2015口碑王

      回復 crazy_baby 的帖子

      向樓主看齊
      小喜記每次都只是空喊口號,行動不起來,體重已經放飛自我了
      【裝修預約&咨詢】QQ:2825879068;1431345720;電話、微信:18998304383

      Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

      帖子
      1136 
      經驗值
      6994  
      注冊時間
      2011-5-30 
      看到就想吃
      來自[移動wap版]

      Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

      帖子
      926 
      經驗值
      7336  
      注冊時間
      2013-4-27 
      好健康的食材
      來自[廣州媽媽Android版]

      Rank: 20Rank: 20

      帖子
      4714 
      經驗值
      32874  
      注冊時間
      2014-5-14 

      花樣廚神2

      回復 crazy_baby 的帖子

      蛋糕卷做得很好,美味與健康并存
      ‹ 上一主題|下一主題
      雜糧蛋糕卷,健康無負擔
      快速回復

      回帖后跳轉到最后一頁

      廣東省通信管理局互聯網清理整頓 增值電信業務經營許可證:粵B2-20070037粵網安備案號:4406043011754公安機關備案號:44010602000095粵ICP備09174648號 Copyright 2004-2020 盛成科技 All Right Reserved版權所有    版權保護投訴指引

      回頂部
      深圳福彩网{{转码主词}官网{{转码主词}网址